こんにちは！カレッジ生けいこです！

あっという間の９月ですね！気付けばぜんっぜんBlogをかけていませんでした！ゴメンナサイ！！

ということで振り返りながら５月からね、改めて書いていきたいなとおもいますよ！投げ出さないこと、ダイジ！

５月愛されカレッジ～伝え方・思考整理術～

５月は伝え方と思考整理術をやりました。まず伝え方に関しては、以前のわたしもやっていた「察してよ」「なんでわかってくれないの」と思いがちだな、と。これはいまでも思いますし５月時点でも思っていたと思います。

わたしの場合は幼少期から「どうせ誰も理解してくれない」を無意識に感じていた・考えていたので、逆を言えばそれほど「わかってほしい」があるんだな、と。だからこそひとになにかを伝えるときは相手に伝わるように考える必要があるんだなと改めて思いました。

おなじカレッジ生のちひろさんにも「結論だけ話さないで！笑」とよく言われるので（これは１から１０のうち９までを頭の中で考えて、導き出した１０だけを伝えがちだからだとおもいますｗ）、結論から話したとしてもそこから１から９までをしっかりと説明するように気をつけなきゃなと思いました！ぐるぐる考えて「しつこいのでは」「これで伝わるかな」と思っちゃいがちなんですねぇ・・笑

そして、「怒りは自分にとっては”面”、相手にとっては”点”」という言葉に目から鱗でした。たしかにー！！「前もこんなことあったよね！」とよく怒っていたわたし。う～ん耳が痛いです笑

でもこれを知ることで、怒りのキモチにも寄り添えるのかなと思いました！

思考整理術に関しては、カレッジに通い始めたときあたりから、頭の中でぐるぐる納まりきらなくなったときは紙に書きまくっているので、「なるほどこれか！」と繋がりました。やり続けていくことで自分の思考の癖もわかってきているように思います。

頭で考えてわからないときはとりあえず書き出して、順番に取り掛かる！都度 優先順位をつけて慌てず取り掛かりたいと思いました！不安で仕方ないときとかも使えそうですね＾＾

 

６月～幸せの習慣～

めっちゃ資料読み返しましょう第二回目です！笑

幸せの習慣について。これは昔から考えていたことではありました。わたしは両親が離婚してるのですが、そのことを周りに言うと「あ・・ごめんね」とか、「かわいそう」とか言われることもあって。でも、わたしとしては離婚は喜ばしいものだったんですね。やっと安心して寝られるー！みたいな。

そんなことが中学生くらいのときからちょこちょこあったので、「何を幸せと感じるかなんてひとそれぞれだよなあ」と思っていました。学んだいまは余計にそう思うようになったので、余計にひとの価値観は否定しないようにしよう！と思えました＾＾

そしてそこからの。リフレーミング！先生のおかげで、カレッジのおかげで、すっかり得意になりました！いまでは無意識にリフレーミングできるようになったほどです。

リフレーミングって、ただネガティブをポジティブにするだけじゃなくて、視点を変えるとか、視野を広げることに繋がるのかなって思ってます。日常生活でもガンガンに使っていきたい～！

日々を過ごしていると、日本人ってほんとに自己肯定感低いよなあ・・って実感するので、そこに染まらずにどんどんポジティブを発信していこうと思っています＾＾

自分の知らない世界も知っていきたいな～！って思いました！

そして、、「決定論的考え方」について。これはいまもなおあるような気がしています。

結婚とか子育てとかを自分の中でポジティブに捉えられないのも、「あの家庭環境にいた自分が幸せにこなせるはずがない」と思っているのだろうな。と感じました。自分以外の方の結婚や出産はとても喜ばしいことに思えるし、友人の結婚式は 身内か？ ってくらい号泣するのですが笑、

どこかわたしのなかで「わたしには得られない幸せだな」と決定づけているのかも。そしてもう達観しているのかも。笑

あと特別が好きで、天邪鬼なので、「女性＝結婚願望がある」という世間一般のイメージの真逆をいきたいのかもしれません・・ｗ

そこに関しては、いまどうにかしたいとは思っていなくて、結婚したいなと思ったときに考える・向き合おう・・と思っているのですが、先生、いいですか！？だめ！？

カレッジは自分の深い部分（ある意味では闇。笑）に気付けるので、やっぱりわたしには欠かせないなとおもいました！

昨日のことのように思い出せたり語れるのも過去を見ちゃうタイプ４の強みと信じて、７・８月のエニアグラム回は違う記事にまとめます！

 

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