おはようございます！カレッジ生のちひろです。
今月は愛されカレッジがお休みだったので、来月のカレッジまでの日数が待ち遠しい！
ここ最近はメンタルも比較的安定しているので、どうかこのままカレッジの日を迎えたいと思っている今日この頃です。
先日、新しい仕事を覚えて1人立ちしました。
以前より少し重責なポジションなので、「毎日プレッシャーに震えている」と上司に話したら「あなたなら大丈夫だよ」と言っていただけました。
自己承認が全然できていなかった頃の私だったら「何の根拠があって言えんだ！」と思っていたところですが、「人間性を認めてくれているんだな」とか「コツコツ真面目に仕事してきたことを評価してくれているんだな」と素直に受け取れるようになりました。
同じ言葉でも、自己承認できているかいないかで、全く違う捉え方ができます。
日々を幸せに過ごせるかは自分次第なんだと改めて思った出来事でした。
私は思考をこねくり回すのが好きで、取り留めのないことを延々と考えていたりします。
例えば、心の傷について。
私は幼少期からあらゆる人間関係に全部失敗してきました。
家族仲、友達、職場の人間関係、恋愛。
「これは大きな心の傷だなー。簡単には治らないなー」というのが3つ、4つぐらいあって、それらが安定してくると、別の小さな心の傷がコンニチワ(」・ω・)して「お前も心の傷か！？」ってなることがしばしばあります。
少し前までは躍起になって治そうとしていましたが、最近は「死ぬまでに治ったらいいなぁ」という境地に落ち着きました。
少し前の私は、過去も心の傷も記憶から消し去りたいと無意識に思っていました。
思っていたんだろうと最近気付きました。
でも、辛いと思う過去も心の傷も私の一部で、それらがあったからこそ今の私があるのも事実です。
それらは思い出すと辛いものではあるけれど、きっとなかったことにはできないんだと思います。
いつか「そんなこともあったね」って笑える日が来ると信じて、少しずつ受け入れていくしかないのかなと思っています。
受け入れると言っても、大きな心の傷だから一朝一夕にはきっと受け入れられないんだろうなとも思っていて、だからこそ少しずつ向き合っていくしかないのかなと。
途方に暮れる日もあるけど「無理に許す必要もないし、無理に好きになる必要もない」と思うと、解決した訳ではないけど心が楽になって、「少しずつでいいんだ」と前を向けるようになりました。
私はたまに冷静であることを褒めてもらえるんですが、人間なので365日冷静でいることはできません。
感情的になることもあれば、感傷に浸る日もあるし、突然スイッチが入って号泣する日もあります。
そうやってネガティブな感情に没頭する日も、心のバランスを取るためには必要なんですね。
必要というか、正確に言うと「ネガティブになってしまう自分もポジティブな自分もありのまま受け入れる」というのはこういうことなんだと最近実感しています。
長くなってしまいましたが、自分を1番信頼しているのは自分でありたいし、自分の最大の理解者は自分でありたいなと思います。
自分の面倒を1番に見てあげて、自分の頑張りを認めてあげることが当たり前になったらいいのになぁと、周りの優しい人達を見て思いました。少しでもいいから伝われ〜！！と思いながら、今日も思考をこねくり回します。
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