こんにちは！みほです。あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします🙇♀️11月と12月の課題提出いたします。
◆11月課題<自分の苦手なコミュニケーションについて>
自己主張はしたりしなかったり、他者承認、自己統制は出来たり出来なかったりで気持ちに波があるのが原因だと思いました。気持ちを安定させることで少しずつ改善していけるのかなと思いましたが、季節によっても波があり、安定させるのは難しいなと感じます。特に年末年始はなんとなく心が落ち込む様な気が。これはどんな原理なんでしょうか。
表現力は乏しい方で、リアクションが薄いと言われます。自分が思っているより相手に伝わっていないもので「はあ」というゲームでも当ててもらえなかったり、表情やジェスチャーも使って感情を伝える事を意識したいと思いました。元々会話は苦手で声が小さく相手も反応しずらく微妙な反応が返ってくる事が多かったので、コミュニケーションを避けてきたところがあります。近頃は声は大きくなりましたが意識しないと戻ってしまいます。
また日本語は難しく表現が出てこずどう表現したらいいのか考えると、ついつい会話が止まってしまいます。読書や他人の会話から学んで表現力を磨いたりしたいと思いました！
◆12月の課題<1〜12月の目標をたてよう！>
今年は職場の移動や引っ越しで新天地に行くため、新しい事や環境が変わるのは苦手ですが、自分を成長させる機会と思ってチャレンジする気持ちでいたいと思います！恋愛も成就させたいので、婚活に復縁活動に頑張ろうと思います😊
1月
新しい職場の候補に見学に行き決断する。お正月明けの仕事は頑張る。アプリなどを活用して異性と話す。
2月
引っ越し先を探す。引っ越し日を決めたり荷造りを始める。
3月
友人の結婚式楽しむ。受付をするため笑顔で☺️引っ越し、仕事の引き継ぎ、職場への挨拶で疲労するため、休憩したり自分を沢山褒める。
4月
新しい職場に入職するため挨拶を頑張る。学会に行って学ぶ。自己開示をする。友達と会う。出会いのため活動始める。
5月
学会にいくついでに復縁したい彼を誘ってみる。ゴールデンウィークは趣味を探して挑戦してみる。積極的にお見合いする。
6月
資格試験を受けるため勉強に集中する。お見合いも積極的にする。
7月
資格のためのテストを受ける。海に行ったり登山したり楽しむ。
8月
お盆は里帰り、その道中で復縁したい彼を誘う。夏期休暇で旅行に行く。
9月
誕生日は好きな人と過ごす。行ってみたいスポットに出かける。
10月
学会参加する。大学院に入るなら願書書く。本読んだり紅葉狩りする。
11月
良い人ができたら親に紹介。温泉に行く。
12月
クリスマスを楽しむ。学会参加。できたら発表する。大学院入試？
昨年は沢山学ばさせていただきありがとうございました😊先生とカレッジの皆さんに出会わなければ何も向き合わず時間だけがすぎてたと思います。今年も学んで少しでも成長したいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます🙇♀️