こんにちは、カレッジ生のちひろです。
だいぶ遅くなってしまいましたが、アウトプットの一環として、3月の達成報告を書きます。
前回のカレッジでは、オンラインでカレッジを受講したのでとても新鮮な気分でした✨
一番最初のあいうえお自己紹介は、とても面白かったです。
もう少し練り直して自分の定型文ができたら、新しい出会いの場で武器になるな〜と思いました。
講義内容については、リフレーミングの応用編や会話を弾ませるテクニックが学びになりました。
相槌の5S応用編は、頭を使ってなかなか難しかったです笑
こういうのもオリジナルの定型文を1つ作っておくと便利ですね😀
職場でコミニュケーションを取る時に試行錯誤してみようと思いました。
3月の達成報告については、できてないものが多かったなぁ💦という印象です。
仕事の目標についてはノルマ達成ならずだったので、惨敗です。
趣味の目標は好きな映画を2本見るだったのですが、映画館に行けずとも月額制の動画サービスに加入して見る時間を作ることもできたな〜と後から思いました。
人生の目標は部屋の掃除をルーティン化するだったのですが、ついで掃除を習慣にするためにいろいろとアイテムを百均で揃えるところまでは出来ました。
恋愛の目標はコロナの影響でお花見のお誘いは流れてしまったのですが、彼の趣味について楽しくやり取りが出来ました。
話は変わってしまうのですが、カレッジに通っていて本当に良かったなと思う件が今回ありました。
コロナウイルスのニュースが報道されるようになってから、職場内でもギスギスした空気が流れているように感じています。
私も無意識にネガティブな言葉に反応しすぎて、仲の良い同僚と衝突しました。
同僚と衝突した時に課題の分離がきちんとできるようになったと改めて思いました。
相手の反応や感情をコントロールすることはできないということを受け入れることができていたから、一時感情的になりはしたものの、自分の意見やして欲しくないことを簡潔に伝えることができたし、無事に和解することもできました。
今までも小さなトラブルの対処をする度に行動してきたことが成功体験に繋がっているなと感じます。
今回のことで1つトラブルや悩み事を抱えるとそればっかりになってしまう自分に落ち込んだり、嫌気が差したりもしたのですが、いろんな発見がありました。
和解できて自信にも繋がったことや、テトラでいうコントロールが切れるとこんなにめんどくさいんだなとか、男性はコントロールが多いから怒った時にはこんな感じになるんだろうなと推察してみたり、彼と衝突した時には気を付けようと思ったことがいくつかありました。
失敗しても、対策を考えて改善していくというのはすごく大事だと再確認しました。
最後になりましたが、3月で上野先生の登壇が最後だったので改めてお礼を言わせてください。
3ヶ月間ありがとうございました✨
宮城先生とはまた一味違った講義の数々、とても楽しかったです。
心理テストや、上野先生のトークが面白くて、そういうところも上野先生の色が前面に出てるな〜と思って講義を受けていました。
3ヶ月間お世話になりました！
1日でも早くコロナ騒動が落ち着いて、リアルで宮城先生や上野先生、カレッジの皆に会える日を楽しみにしています。
#愛されカレッジ ＃愛されたい ＃復縁 ＃恋愛 ＃恋愛相談 ＃カレッジ生 ＃恋愛の勉強 ＃恋愛を学ぶ ＃悩み ＃幸せになりたい ＃女性 ＃女性が活躍する社会 ＃女子 ＃カウンセラー ＃恋愛カウンセラー ＃セラピスト ＃復縁セラピスト ＃ポジティブ ＃ネガティブ ＃マインド ＃恋愛テクニック ＃メンヘラ ＃思考改善 ＃心の傷 ＃心 ＃別れ ＃自分と向き合う ＃内面改善 ＃成長 ＃幸せ ＃幸せになる ＃心が楽になる ＃仲間 ＃悩み相談 ＃カウンセリング ＃恋 ＃恋人 ＃パートナー ＃人間関係 ＃カレッジ生ブログ ＃愛されカレッジ生 ＃宮城かな ＃上野れな ＃エニアグラム ＃エゴグラム ＃リフレｰミング ＃コミュニケーション ＃男性心理 ＃女性心理 ＃心理学 ＃理想の自分 ＃新型コロナウィルス