こんにちは！エリカです！
パートナーとの心理的安全性は…12点でした😭
めちゃくちゃ低いですねー
安全ではなかったようです…(笑)
それを踏まえて、過去を振り返ったとき、ミスとか困難な課題など、マイナスな直面に当たったときに、彼と話し合いが出来て無かったです。私自身、話しても無駄かな？と彼に対してあきらめのようなものもありました。私の伝え方が攻撃的だったのもあり、彼が私と話し合うことを避けるようになりました。そうしていくうちに、問題に当たったときに、話し合いが出来ず、彼が何を考えてるか分からなくなり、不安になっていき、依存してしまいました。
結果、課題は私の自己統制、表現力の弱さかと思います。自分の機嫌だったり、感情をうまくコントロールしていくことが今後の課題なので、今回学んだ安全基地などを増やしていこうと思います！