こんばんは、ちひろです。
11月の目標報告とホームワークを提出します！

11月の目標報告

・紅葉を見に出かける（紅葉の見頃によって変更する）
→達成。
近場で紅葉狩りに行ってきました。
落ち葉を踏む感触や音、色とりどりの景色を楽しんできました。
来年は、仁和寺に紅葉を見にいきたいねと彼と話しているので、実現できるように頑張ります！

・温泉旅行の計画を立てる
→50%達成。
来年はビッグイベントがいくつか控えているので、近場で貸切風呂に行くことにしました。
湯船に浸かってぼーっとするのは、私のリフレッシュの一つでもあるので、エネルギーチャージしてきます。

自分の直したい習慣の改善案を考える

私の直したい習慣は、
・出勤の時にギリギリの時間になってしまう
・後回し癖

この二つです。

・出勤の時にギリギリの時間になってしまう
→これに関しては、彼との価値観の違いが大きく出るところなので、
私「結果間に合っているからOK」
彼「ギリギリすぎるのは気持ちが落ち着かない」
とすれ違っていく部分なので、しっかり対策を立てます。

①デッドラインの時間を決めて、その時間になったら先に出勤してもらう

これは以前ルール決めをして、意識しているので継続していきます。

②5分前行動を心がける

これはそもそもの部分ですが笑
「このぐらいまで大丈夫」と思っている時間よりも5分早く行動するように、アラームを活用します。

③約束を破ったら、ペナルティとして500円貯金をする

これは彼にも共有しました。
痛みが伴うと「やらなきゃ」という意識になるので、ペナルティも設けてみました。

④彼が苦言を呈してきた時は、重めに受け止める

彼はコミュニケーションが受身型なので、嫌なことを伝える時もはっきりストレートにとはなかなかいきません。
以前は「あ、ごめんごめん」ぐらいのテンションで応じていたのですが、カレッジの講義を通して、「受身型は背景を汲み取ってあげる必要がある」と学び、実践の中でも繋がるところがありました。
「あ、こうやって言ってくるってことは、結構不満に思ってるから勇気を持って伝えてきているんだ」と腑に落ちたことで、より気をつけようという気持ちになりました。

・後回し癖
→いつも締切ギリギリでやるところがあるので、日々コツコツと隙間時間に進められるようになりたいです。

①前日に1日のタイムスケジュールを組むことを徹底する

知識としてそういう方法があることを知っていても、実践できていなかった部分なので、これを機に習慣にしたいです。

②問題点を洗い出して、ルーティンに落とし込んでいく

タイムスケジュールをやってみて、問題点を洗い出して、最終的には三交代それぞれのルーティンを確立させたいと思っています。
スタートさせてみて、またブログで進捗報告をしていきます！

来月の講義も楽しみにしています！
またよろしくお願いします。