こんばんは、さゆみです。

12月に入って今年も初雪が降りました❄️

鍋をすることが増えてます🍲

11月目標報告

11月の目標は、特にこれと言って設定していなかったので空白です。

自分の将来が見えない中進んでいる感じなので、焦っていないようで焦っているかもしれません。悩む時期なんだと思います。

メンタルが落ちた中でも、唯一、人の悩みに触れることは達成です😌

今月は気を取り直して、残り1ヶ月もないですがやれることはやっていきます。

自分の苦手なコミュニケーションについて考えてみよう

私は元々、自己主張が苦手でした。自分の思ってることや意見を言わないことが多かったので、表現力がそもそも足りてなかったんだと思います。

今では、自分の考えを言えるようになってきたところもあってだいぶ自己主張できるようになりました。それでも、自己主張が弱かったり、空気を読みすぎてあえて言わない選択をしたりするので、やっぱり苦手なところです。

良くも悪くも感情が出やすいのでわかりやすいですが、言葉にすることがそんなに得意じゃないので表現力として足りないところです。でも、感情豊かなところは持ち味だと思っています！

あとは、仕事柄何かを表現する（クリエイティブなところ）ことが表現力として磨かれているかもしれません😊🌷

今回の出来事で、自己統制はまだまだなんだな…って感じました。

感情が出やすいところと繋がってくると思いますが、真正面から受け止めすぎるのでスルーできなくて、感情をコントロールするのが難しくなります😔

時間を置いたり、泣いたり、落ち着けることだったり、自分なりの対処法がだんだんわかってきました。

地雷のポイントだったり余裕がなかったり、自分で気づけてないことも多いので、自分を知って理解する、相手を知って理解することって大切だと思いました。