こんばんは！ゆうこです。
遅れてになりますが、ホームワークを提出します。

　　　　　　KJQの結果を踏まえて自己理解を深める

EがⅡで、その他はⅠでした。
（講義中に回答した際には他にもⅡがあったのですが、シートに書く時に記載を間違えておりました…。）

全体的に点数を上げる必要がありますが、点数が13のものが多かったので、Ⅱまではもう少しで届くなと思いました。
点数が低かったものは、C：認められる体験、D：自分の気持ちを伝える技術、G：問題を解決する技術、H：人とうまくやっていく技術でした。
問題を解決する技術はエゴグラムのAが低いこと、人とうまくやっていく技術はコミュニケーションが苦手なことから、点数として表れているなと感じました。

まずは、こころのエネルギーのCの認められる体験を増やしていこうと思います。これは自分で自分のことを認める自己承認も大切かなと思いました。日常の中で、自分のことを褒めていけるようにしたいです。
社会生活の技術は、Dの自分の気持ちを伝える技術を伸ばしていこうと思います。これはちょうど課題でもいただいているので、自分の強化する部分だなと感じました。表現力と自己主張を高めていきたいです。自分の気持ちをアウトプットできるようにしていきたいと思います。

KJQのアンケートについて質問ですが、9. TODOをよくさぼります（決められたタスク）の回答が「はい」だった場合、E：自分をコントロールする技術の点数が低くなる気がするのですが、「はい」は4点なので合計点は高くなります。
さぼるので、自分をコントロールできていないと感じるのですが、点数的に高くなるのはなぜでしょうか？

　　　　　　　　　　　　10月の目標報告

・自分と向き合う時間を作る
→70%達成
今月も自分と向き合う時間を作りました。ノートを見返すと、前より自分が思ったことや感じたことを書けていたので良かったなと思いました。引き続き、自分の気持ちをアウトプットすることをやっていきたいです。

・仕事に関して今の業務に精一杯取り組む＆転職活動を開始する
→50%達成
急遽、10月から部署異動になったので、最後の一週間は前の部署の業務に精一杯取り組みました。
また、手帳には転職活動を開始すると書いていたのですが、新しい部署の業務を覚えること、環境に慣れることにいっぱいいっぱいだったので取り組めていないです。

・書類と小物の片づけをする
→50%達成
「物を手放す」ということで、片づけ本を読みながら片づけを行っていて、書類の片づけはだいたい終わったのですが、小物の片づけまではできていないです。
もともと、綺麗で整ったお部屋で暮らしたいと思っていたのですが、数日前に片づけが今の優先事項ではないなと気付いたので、ある程度で片づけを終わらせて、別のことに時間を使おうと思いました。