おはようございます！ゆうこです。
直前になりますが、ホームワークを提出いたします。
最近幸せ・不幸せを感じたこととその理由
幸せを感じたこと
・大学時代の先輩後輩と台湾旅行に行ったのが楽しかったこと
初めての海外旅行が楽しかったのはもちろんですが、出会ってか10年以上経ってもこういうふうに一緒にいれるのが何より嬉しいからです。住んでいる場所はみんな違うけど、今でも集まれたりできることに感謝です。
・職場の後輩が、「かわいい」とよく言ってくれること
「かわいい」と言ってもらえるのは純粋に嬉しいからです。前は、私が先輩だからしっかりした感じでないといけないと思っていましたが、今は言ってくれることを受け取って、いい意味でいじってくれるのも楽しんでいます。
・嵐が活動再開したので5人の動画が観えたり、ちょくちょくメンバーがテレビ番組に出演したりしていること
5月に嵐の活動再開が発表されてから、久しぶりに5人でわちゃわちゃした感じの動画がファンクラブサイトにアップされ、5人でいる姿に嬉しく思いました。また、7月からドラマが始まるのもあってか、バラエティ番組にも出演したりしていて、観れるのが楽しいです。
やっぱり嵐を観たり、曲を聴いたりするとテンションが上がるし、元気がもらえるなと思います。来年、活動終了になるのがとても寂しいですが、それまで思う存分に楽しもうと思います！最後のコンサートは仕事を休んででも行くつもりです！
・自分が無意識で行っている気遣いに対して、褒めてもらえたこと
相手の都合がいい場所まで行くなど、私としては無意識でやっていることに対して、「気遣いを気遣いだと感じさせない」と言われたので、嬉しかったです。
・夜のスキンケアを見直してみて、朝起きた時に肌の調子がいいと感じること
肌のシミが気になるので、美容液をプラスして、ビタミンが入ったシートマスクを使うようにしました。朝起きた時に自分の肌がモチモチしていて気分が上がりました！
不幸せを感じたこと
・「やらなきゃ」でいっぱいいっぱいになっているとき（時間やタスクに追われている）
プライベートにおいても、時間やタスクに追われていて、頭の中が「やらなきゃやらなきゃ」の状態になることがあります。休日なのに切羽詰まった状態になるので、しんどいことが多いです。
・頑張っているのに報われないと感じたとき
自分を変えたいと何年もやっているのに、結果が出なくて、現実が変わらなくて、頑張っているのに報われないと感じる時があります。これは、頑張っている自分を認められない、過程を見れてないとか、頑張る方向が違って必要な部分にエネルギーを注げてなかったりするからかなと思いました。
・過去の後悔を考えだして、しんどくなったとき
今でもふとしたときに、過去のやらなかった後悔を考えだして、しんどくなるときがあります。何年も後悔を積み重ねているので蓄積されているなと思いました。今や未来を見ることを意識するようにしたいです。
6月の目標報告
・転職活動をする（転職エージェントに相談する、求人に応募する、面接を受ける）
・転職先を決める
→ 未達成
5月末頃、「もう何もしたくない、頑張るのがしんどい」とばかり思い、気持ちがついていかず、“休みたい”と思うようになりました。そのため、6月は『休む』期間にすることにしました。頑張るのがしんどいと感じたときは、頑張るのをやめてみたり、休んでみたりすることを選択するようにしました。
・お家の片づけをする
→ 40％達成
上と同じ理由で思ったよりはできていませんが、自分ができるゆとりがあるときに行うようにしました。
6月は『休む』期間にしたので、前より気持ちが少し落ち着きました。目標に関しては、1月に立てたときより進捗具合が違うので、後半の目標を見直そうと思います。引き続き、頑張ります☺