滑り込んだ４月ホームワーク！

こんにちは！カレッジ生けいこです！

ギリアウトな気がしているけどやることが大切だと開き直っ気付いたので諦めずに書きたいと思います！

はてさて４月は我らが宮城先生の復帰回でございました♡

さて、４月のホームワークとして振り返りたいと思います！

まず４月のカレッジの内容として、自己肯定感や認知の歪みなど取り組みました。

わたしはカレッジに通い始めて長いので、過去のチェックと比較することもできるのですが、やはりその時々によって多少の変動がでるなと実感しました。

もちろんカレッジに通う前と比べたらいくらか上がっていましたし、歪みの数も減っているのですが、

月イチくらいのペースでやってみたり、自己固定感低いかもーと思ったときにやってみてもいいかなと思いました＾＾

なにが下がっているのか、どんな思考になっているか確認できそうだなと！

過去の恋愛の傾向として、ぶっちぎりで依存してたなと振り返って思います。

復縁できた彼とのときはまさにド依存で、自己肯定感もべらぼうに低かったなと記憶しています。というかそもそも初めて付き合った彼氏のときからそうだったので、自分が自己肯定感低いことも知らなかった気がするので、

やっぱり気付くこと、知ることって大切なんだなと改めて思いました！

いまは自分だけではなくて、彼や周りの方々の自己肯定感なども上げたり、サポートすることができるなと思うので、

自分のことも周りのこともケアしてあげたいなと思います＾＾

タイプ４は依存しやすいしさせやすいけど、しっかり課題の分離をして、

今後もたくさん学んでいきたいなと思いました！

５月のカレッジも楽しみです♡

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