こんにちは、カレッジ生のちひろです。

5月の目標報告をしたいと思います。

5月の目標報告

表目標:GW休みにウォーキングをする。

1日〜９日までGW休みでしたが、ウォーキングを実践できたのは1日だけでした。

年末年始に集まることの出来なかった友達と連絡を取り合い、久しぶりにコミュニケーションを取ることを重視した連休だったので、それ以外はダラダラと過ごしてしまいました💦

もう少し運動にも力を入れたら良かったなと反省した連休でした。

事前に歩くコースや時間帯を決めて設定できていたら、もう少し違った結果が出せたかなと思うので、来月はこれを生かして頑張りたいと思います。

裏目標:最高の恋愛心理学のまとめを完了する。

こちらも手付かずのまま月末を迎えてしまったので、今月は全体的にダラダラして終わってしまった一月になりました。

来月こそはまとめを完了させたいです！

ソーシャルキャピタルをあげる行動

実践できたのは、本当に初歩的なことです。

  • 近所の人に会釈をする。
  • 同じアパートにどんな人がいるのか認識することから始める。

この２つです。

いざとなると人見知りを発動してしまったり、相手がいかつい感じの男性だと躊躇する気持ちが優ってしまい、あまり実践できませんでした。

関わらなくてもいい人と関わるのは私にとってとてもハードルが高く感じたので、挨拶しやすい女性や店員さんなどから慣らしていくのがいいのかなと感じました。

地域のお店を利用することもあったのですが、「ごちそうさまでした」を言っただけで「美味しかったです」や「また来ます」は実践できなかったので、今度やってみようと思います。

本当に美味しいお店だったので、チャンスだったのに😫と後悔しました。

まとめ

今回の講義は内容はわかりやすいけれど、実践するのは難しいなと感じました。

恋愛とソーシャルキャピタルの項目で、「信頼すれば信頼される」「疑うと疑われる」という部分は特にそう感じました。

言われてみれば確かにそうなのだけど、思考がネガティブに囚われていると自己防衛のために疑うという選択肢を取ってしまいがちだなと思いました。

カレッジに通う前の私は、人を信じて裏切られることをとても恐れていたけれど、本当に心からの善意で優しくしてくれた人を疑って後悔したこともたくさんありました。

自己開示は私にとって永遠の課題でもあるので、まずは自分から信頼するという姿勢を忘れずにいたいなと思います。

今回の講義は特に考えさせられることが多くあり、とても勉強になりました。

ありがとうございます😊

次回の講義も楽しみにしています。