ホームワーク【2月】 - 愛されカレッジブログ

こんにちは、さゆみです。ホームワークの提出です！

『いつもお世話になってる人に感謝を伝える』達成です💮

→ 職場の先輩に誕生日プレゼントを渡す、バレンタインを渡す。

毎年恒例で欠かさずしている、私の個人的なイベントです😊ちょっとしたサプライズをしてみました！

メッセージカードに伝えたいことを書いて渡したのですが、メッセージカードやプレゼントを選んでる瞬間が、楽しい！☺️︎💕︎私は相手の喜ぶ顔が見るのが好きなんだと、改めて感じました。自分がしたことで相手が喜ぶのが嬉しい、自己満にはなるのかもしれませんが、まあいいのかな〜と思いました♩

バレンタインは、忘れず自分にも渡しました😌🫶

もう1つ、友達と話すことも達成で、ライブに行くことが確実になったので、以前から仲良くしてる遠方の友達と連絡を取り合って、ライブを通して久しぶりに会えることになりました😊

あまり自分から誘うってことがないのですが、自分から連絡して誘ってみたところ、会場違いで逆のお誘いをしてもらいました✨4、5月の楽しみもあり、純粋に嬉しいな〜って気持ちでいっぱいです！！！笑

友達や周りの人に対しては、勇気づけるメッセージで伝えているのかな？🤔と思います。そう言われると、あまり意識してないで喋ってることが多いな、、と思いました。

彼に対しては、「ないことに目を向ける」時と場合で「善悪良否を判断する」「称賛して叱咤激励する」を使ってしまうことが多い…と思います。これは、自分にも言ってしまうことが多いところでもありました。思考の歪みもありそう…… 意識して心掛けます。

◆ 《勇気づけの例文にチャレンジ》やってみました！

1、「いつも、仕事お疲れ様！コツコツ頑張ってるもんね。その頑張りは見ててくれる人いるはいるよ✨たまには、息抜きもして、頑張りすぎないでね😌」

2、「忙しいのに連絡くれてありがとう！最近、忙しいって言ってたから時間作ってくれてそれだけで嬉しかったよ☺️落ち着いたら、ごはんでも一緒に食べに行こう✨」

3、「新しいメニュー！？新作だ！ちょっと味薄いかもだけど、気にならないし、私はこの味好きだよ😊美味しく作ってくれて嬉しい！ありがとう✨」

4、「そっかー。怒られちゃったんだね😔ミスしただけでも落ち込むのに、さらに怒られたら悲しいよね…😢でも、一生懸命やったんだし、他のところでカバーして挽回すれば大丈夫だよ！また頑張ろ〜😌✊」

5、「うわー。それは悔しい…！！負けたのは悔しいけど、悔しいって思えるくらい努力してきたんだね。成績だけが全てじゃないし、𓏸𓏸のおかげで助けられてる人沢山いると思う！𓏸𓏸にしかない良さっていっぱいあるよ😌✨」

6、「転職かー。悩んでたもんね…。私も迷ったことあったな…( ´︵` )𓏸𓏸はどうしたい？？自分が大切にしてること、優先したい気持ち考えてみてから答え出しても遅くないと思う。𓏸𓏸が良い方を選択するのが1番良いと思うよ😊」

7、「今日は、元気いっぱいだね〜！お店の人もびっくりしちゃって、ママもびっくりしちゃったな〜🫢💦お利口さんにする人〜？🙋‍♀️𓏸𓏸(弟or妹)にも買ってあげようか😊」

8、「何が原因で揉めちゃったの？それは、同じ立場だったらムカつくね（笑）相手の言い分もあるけど、その気持ちもわかるしなー。相手も余裕なかったのかもしれないよね😌💦」

9、「お！掃除してくれたの！？今、手いっぱいいっぱいで回りきらなかったから、手伝ってくれてありがとう🥹すごい助かった〜🥹✨𓏸𓏸のおかげで、窓の内側もキレイになってるし！掃除してくれてありがとう！またお願いしようかな〜😊」

こんな感じになりました。バリエーションに欠けるかもしれません（笑）表現力の部分でしょうか…💦一応、自分の中でシチュエーションを設定してみたのですが、7、8が難しかったです… 違う表現があったら教えていただけると嬉しいです😌