こんばんは！さゆみです。今月は自分の誕生日月だったので、また1つ歳を重ねて何かが急激に変化したってことはないけど、今は心機一転な気持ちもあります😊
⭐️ ひとことワーク
環境が変化したときの思い出で記憶に残っていることを思い出したので書いてみます。
小さいときで言ったら、保育園の卒園式の記憶はアルバムにも写真が残っていたりするのでよく覚えています。ひまわり組の年長さんでした🌻今の私ではなかなかないショートヘアでグリーンのワンピースを着て、仲良しの友達と担任の先生と一緒に写っている写真があるのですが、ちょっと恥ずかしそうにしてる感じがあるので、小さい頃から引っ込み思案で「私が！私が！」みたいな人前に出ることや写真に写ることが苦手だったのがよくわかります😂
中学から高校に進学するときには、小学校のときに密かに好きだった講師の先生が卒業した高校に行きたい！と、小6のときからずっと思ってました。淡い恋心の思い出です（笑）その思いだけで、実際に受験して行きたい学科は落ちちゃいましたが、同じ高校に行けたことが嬉しかったことを覚えています。
ここには書ききれないですが、節目節目でいろんな気持ちや思い出を重ねてきてるなと感じます。
周りに多い自我状態の相関分析
・自分のエゴグラムのタイプの傾向
元々は自己犠牲タイプが強くて、CPとACが高い葛藤タイプの側面もあったと思います。相反する自分。みたな感じで、自己矛盾と名前の通り葛藤がある傾向はありました。
今は、だいぶ自己犠牲タイプの数値が低くなったと思っています。自己犠牲で苦しむことが減ったな…！とは感じるます。円満タイプに近い形になることもあれば、苦悩タイプに近くなっていることもある感じがします。苦悩タイプの形みたいに極端ではないですが、ｗの形が崩れたようなにもなりやすいかな、、とは思います。
・私の周りの人で多いタイプ
私と同じ自己犠牲タイプか葛藤タイプ、明朗タイプ、職場だと合理的タイプが多いかなと思います。何かと何かのミックスもあるかもしれないです。ちなみに、彼は明朗タイプの線が強そうです。人頼みタイプの側面もありそう、、
私が元々自己犠牲タイプが強いので、依存させてるつもりはないけど依存心が強い人が寄ってきやすいです…。気づいたら、「息苦しい…」って感じる瞬間が増えていることに気付きます。でも、そこで切り替えができるようにもなってきたのかなと思います。特に、かんしゃくタイプや人頼みタイプの傾向がある人は寄ってきやすいと思うので、要注意かなと思いました。
自己主張タイプやワンマンタイプの傾向が強い人と関わると、これもストレスにはなりやすい…！です。こだわりがあって人の話しに耳を傾けないようなところがあったりすると、自分の意見を言えなくなってしまったり、言っても反抗してくるので結局自分が折れるか我慢するので、ACが強く出ちゃいます、、。ちょっとは人の話しも聞こうよ…！って思ってストレスを溜めやすいです。