こんにちは、ちひろです。
遅ればせながら6月の目標報告とホームワークを提出します。
6月の目標報告
・小説をサイトにUPする
→達成。
設定作りをAIと煮詰めたおかげか、サイトにUPするとどんどんアイディアが湧いて楽しく執筆しています。
以前は「これやりたい！」と思っても、実践する前にできない理由を並べて後回しにしていましたが、カレッジでの学びやカウンセラーとしての経験を経て、「実現するにはどうしたらいいか？」や「とりあえずやってみる」ができるようになったと思います。
思えば好きなことに取り組むのにすごく遠回りをした感覚もあるけれど、私には必要なステップだったんだなと思っています。
・洋服の新調・メイクの研究
→本当に久しぶりに河北祐介さんの動画を見ました。
他の美容系の人のメイク動画も見てみたのですが、河北さんの動画は紹介するアイテムが厳選されているので、私にとってチャレンジするハードルが低くて合ってるなと思いました。
来年40歳ということもあって、年齢に合わせたメイクを一つ覚えられたので満足です。
これからも適宜アップデートしていきたいです。
・1on1面談の実施頻度を振り返る
→達成。
3・5・7・8月に実施できているので理想的なペースかなと思います。
２ヶ月に一回のペースでこれからも実施していきたいです。
対策として、カウンセラーのシフトを提出する時に、1on1面談の希望日も提出するようにしたので、「今月やりたかったのに予定的に難しい！」ということが減りました。
自分の悪い習慣と良い習慣を見つける
7月のカレッジでフィードバックいただいたことを実践してみました。
悪い習慣：長時間PC・AI→AIが正しいという思い込みが成立しやすいに関しては、自分でも調べるようすることを取り入れてみています。時間制限はタイマーをセットしてやっています。今のところはうまく行っています！
良い習慣：毎朝手帳に理想の自分を書く→ゆうこさんのアイディアを真似してみました。とてもいい気分で1日をスタートできます。忙しく書く余裕がない時は、鏡の前で自分にポジティブな言葉「今日もいい出会いがある」などをかけることで代用しています。
通勤の時に、姿勢を正しくすることを意識するようにしました。
猫背なので、1日の中で姿勢を意識する時間を作ると、自分の姿勢をホームポジションに戻す習慣になるので腰痛などの改善になればと思います。